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Meine Workshops

In einem Workshop bietet sich die Möglichkeit mit mir intensiver in ein Thema rund um Yoga & Ernährung einzutauchen. Eine schöne Mischung aus Theorie & Praxis, mit viel Zeit um auch mal persönliche Fragen zum Workshop Thema, bzw. zu Yoga zu stellen! 

FaYo und Yoga Nidra

Dynamisches Faszien Yoga und Entspannung

Mit dieser Praxis dehnen, federn, wippen und schwingen wir in den Asanas, um unser Faszien Gewebe aufzulockern. Geschmeidige Faszien beugen Verspannungen vor, besonders im Nacken- Schultern- und Rückenbereich und können Beschwerden lindern! Zu Beginn der Stunde klären wir zunächst nochmal was Faszien sind und wo sie im Körper verlaufen. Wir praktizieren ohne 

Faszienrollen, aber dennoch abwechslungsreich und mit viel Spaß.

Im Anschluss kommst Du in den Genuss von Yoga Nidra- der yogische Schlaf. Eine Technik mit der wir auf körperlicher und mentaler Ebene einen tieferen Entspannungszustand erreichen können, als bei dem dir bisher bekannten Shavasana (Endentspannung) am Ende des Kurses. Ebenfalls können sich hier gute Vorsätze besser verankern! Bist Du neugierig geworden? Dann sicher Dir schnell Deine Matte?


Ganeshas Yoga Welt, Nordstraße 44, 50170 Kerpen-Sindorf

Termin: 02.01.2020, 18.00-19.30 Uhr 

Energieausgleich: 18€ oder regulärer Kursbesuch, auch mit Schnupper Abo kombinierbar! 

Anmeldung gerne über mich per Mail, info@yogamitsina.de